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Introduction

Ce support de cours te permet de reconstruire manuellement, node par node, le workflow Coach fitness and nutrition on Telegram with Claude, Google Sheets and Calendar. Tout est copiable-collable pour un tournage en live avec ta communauté.

L'idée du workflow : un coach sportif et nutrition qui vit dans Telegram. L'utilisateur écrit ou envoie un vocal, un agent Claude répond en français, garde une mémoire de conversation, et lit/écrit ses données (profil, séances, repas, plans de la semaine) dans Google Sheets. Il peut aussi planifier une séance dans Google Calendar.

Schéma du flux :

Receive Telegram message (Trigger)
        │
        ▼
Configuration (Set)
        │
        ▼
Check for voice message (IF)
   ├─ TRUE ─► Download voice message (Telegram) ─► Transcribe voice with OpenAI ─┐
   └─ FALSE ─────────────────────────────────────────────────────────────────────┤
                                                                                  ▼
                                                                    Normalize user message (Set)
                                                                                  │
                                                                                  ▼
                                                             AI fitness coach agent (Agent)
                                             ┌── model ── Claude chat model (Anthropic)
                                             ├── memory ─ Session memory (Buffer Window)
                                             └── tools ── 10 outils Google Sheets + Calendar
                                                                                  │
                                                                                  ▼
                                                             Send coach reply on Telegram

Prérequis & credentials

Service Type de credential n8n Nom dans mon compte
Telegram Bot telegramApi Telegram account
Anthropic (Claude) anthropicApi Anthropic account (à créer)
OpenAI (transcription audio) openAiApi OpenAi account
Google Sheets googleSheetsOAuth2Api Google Sheets account
Google Calendar googleCalendarOAuth2Api Google Calendar account

Créer la credential Telegram

  1. Sur Telegram, ouvre @BotFather/newbot → suis les étapes → copie le token.
  2. Dans n8n : Credentials → Add credential → Telegram → colle le token → Save.

Créer la credential Anthropic